ヨガ

スポーツ全般が苦手でこれまで何の運動もしてこなかったわたし。運動不足すぎて妊娠しないのではないかと思っていました。

なにか運動しようかな~と思っていた頃、職場にいた健康オタクの女性から「これまで運動をしていなかった人はヨガをやるといい」とすすめられました。

近所のカルチャースクールへ

近所のカルチャースクールでヨガをやっていたので、行ってみることに。パワーヨガとかホットヨガではなく、普通のヨガでした。

先生1人に対し、生徒が2人~3人という少人数制でした。定員は10人だったので、単純に人がいなかったみたいです。「こんな感じで経営は大丈夫なのかな?」と心配していたら、その後つぶれてしまいました。

ヨガ教室からセルフヨガへ

全然威張れることではないのですが、わたしはとにかく長続きしない性格のため、2ヶ月で退会しました。決まった時間に決まった場所に行くことが面倒くさくて嫌になってしまうのです。同じ理由から、不妊治療も通えませんでした。

ヨガ教室は2ヶ月で諦めたものの、ヨガ自体は楽しいと思ったので、家でDVDを見ながらセルフヨガを続けることにしました。

ヨガ教室で基礎を習っていたので、DVDを見ても「これはあのポーズだな」と流れがわかりました。たとえばヨガの基礎である太陽礼拝も、いきなりDVDを見てやるとなると難しかったと思います。

体験レッスンだけでもOK

体験レッスンで数回行くだけでもいいかもしれません。できれば少人数制のクラスがいいですね。「○○さん足が上がっていません」などアドバイスしてもらえるので、確実に上達しますよ。

ホットヨガスタジオのLAVAでは体験レッスンを受け付けています。興味のある方はぜひチェックしてみてください。
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わたしの妊活一覧

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